🍣 Запечённые роллы с крабовыми палочками
🥑 КБЖУ на 100 гр: 157/8.1/6.3/17.0
📝Ингредиенты:
• Варёный рис — 2 пакетика.
• Крабовые палочки — 200 гр.
• Рикотта — 100 гр.
• Икра с лососем — 1 банка.
• Лёгкий сыр — 100 гр.
• Соус терияки — по вкусу.
• Кунжут — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Варёный рис немного остудите и распределите ровным плотным слоем в форме для запекания.
2. Крабовые палочки мелко нарежьте или разберите на волокна.
3. Соедините крабовые палочки с рикоттой и икрой с лососем, хорошо перемешайте.
4. Распределите получившуюся начинку поверх риса и посыпьте натёртым лёгким сыром.
5. Запекайте при 180 °C до расплавления сыра и появления лёгкой румяной корочки.
6. Полейте готовое блюдо соусом терияки, посыпьте кунжутом и нарежьте порционными кусочками.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#рис #крабовыепалочки #рикотта
