🥒 Рулетики из кабачков с ветчиной и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 148/11.2/8.4/6.7
📝Ингредиенты:
• Цукини — 1 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Панировочные сухари или кукурузные хлопья — 3 ст. л.
• Ветчина из индейки — 4 ломтика.
• Твёрдый сыр — 4 ломтика.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Цукини нарежьте вдоль тонкими пластинами и слегка посолите.
2. Яйца взбейте вилкой до однородности, панировочные сухари или измельчённые кукурузные хлопья насыпьте отдельно.
3. Каждую пластину цукини окуните в яйцо, а затем обваляйте в панировке.
4. Выложите на противень с пергаментом и запекайте при 190 °C до мягкости и лёгкой румяности.
5. На каждую пластину положите ветчину из индейки и твёрдый сыр, затем аккуратно сверните рулетиком.
6. Верните в духовку ещё на несколько минут, чтобы сыр расплавился.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#цукини #индейка #сыр
