🍗 Сочная куриная грудка под сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 164.1/21.5/8.3/0.9
📝Ингредиенты:
• Куриная грудка — 2–3 шт.
• Яйца — 3 шт.
• Сметана — 100 гр.
• Помидоры — по вкусу.
• Лёгкий сыр — по вкусу.
• Чеснок — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
• Специи — по желанию.
👨🍳Приготовление:
1. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками и выложите в форму для запекания.
2. Яйца соедините со сметаной и измельчённым чесноком.
3. Добавьте соль, чёрный перец и любимые специи, хорошо перемешайте.
4. Залейте куриную грудку приготовленной яично-сметанной смесью.
5. Сверху выложите нарезанные помидоры и посыпьте тёртым лёгким сыром.
6. Запекайте при 180 °C до полной готовности курицы и румяной сырной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #помидоры #сыр
