🍗 Низкоуглеводная курица с овощами
🥑 КБЖУ на 100 гр: 140/9.9/5.1/4
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 300 гр.
• Помидоры черри — 100 гр.
• Репчатый лук — 70 гр.
• Капуста — 100 гр.
• Соевый соус — 40 мл.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, репчатый лук — полукольцами.
2. Капусту тонко нашинкуйте, помидоры черри разрежьте пополам.
3. Выложите куриное филе на разогретую антипригарную сковороду и обжарьте до лёгкой румяности.
4. Добавьте лук и капусту, перемешайте и готовьте до мягкости овощей.
5. Добавьте помидоры черри, соевый соус и любимые специи.
6. Перемешайте и готовьте ещё несколько минут до полной готовности курицы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #капуста #черри
