🧇 Сырные ПП-вафли с рыбной начинкой
🥑 КБЖУ на 100 гр: 219.6/11.4/11.5/17.5
📝Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт.
• Лёгкий сыр — 55 гр.
• Овсяная мука — 2,5 ст. л.
• Сметана — 1 ст. л.
• Разрыхлитель — 3 гр.
• Соль — 1 щепотка.
Для начинки:
• Творожный сыр — по вкусу.
• Слабосолёная рыба — по вкусу.
• Огурец — по вкусу.
• Пекинская капуста — по вкусу.
• Яйцо — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Яйца соедините со сметаной и щепоткой соли, хорошо перемешайте.
2. Добавьте натёртый лёгкий сыр, овсяную муку и разрыхлитель. Перемешайте до однородности.
3. Выложите тесто порциями в разогретую вафельницу и выпекайте до золотистой корочки.
4. Готовые вафли немного остудите и смажьте творожным сыром.
5. Добавьте слабосолёную рыбу, нарезанный огурец, пекинскую капусту и отварное яйцо.
6. Накройте начинку второй вафлей или подавайте в открытом виде.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#вафли #сыр #рыба
