🍗 Куриные котлетки с кабачком
🥑 КБЖУ на 100 гр: 137/16.4/7.1/2.0
📝Ингредиенты:
• Куриный фарш — 900 гр.
• Кабачок — 300 гр.
• Яйца — 2 шт.
• Зелёный лук — 40 гр.
• Сушёный чеснок — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
• Растительное масло — для жарки.
👨🍳Приготовление:
1. Кабачок натрите на крупной тёрке и тщательно отожмите от лишней жидкости.
2. Зелёный лук мелко нарежьте.
3. Соедините куриный фарш, кабачок, яйца и зелёный лук.
4. Добавьте соль, чёрный перец и сушёный чеснок. Хорошо вымешайте фарш.
5. Сформируйте небольшие котлетки и выложите на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла.
6. Обжаривайте с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки и полной готовности курицы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #кабачок #котлеты
