🍗 Сочные куриные оладушки с сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 гр.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Сметана 10% — 120 гр.
• Твёрдый сыр — 70 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Пшеничная мука — 1,5 ст. л.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
• Зелень — по желанию.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте мелкими кубиками, репчатый лук мелко измельчите.
2. Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке, зелень по желанию мелко нарежьте.
3. Соедините курицу, лук, сыр, яйцо и сметану.
4. Добавьте муку, соль, любимые специи и зелень. Хорошо перемешайте массу.
5. Выкладывайте оладушки ложкой на разогретую антипригарную сковороду.
6. Обжаривайте с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки и полной готовности курицы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #сыр #оладьи
