🧇 Шпинатные вафли
🥑 КБЖУ на 100 гр: 157/7.4/9.2/10.9
📝Ингредиенты:
• Шпинат — 100 гр.
• Яйца — 2 шт.
• Безглютеновая мука — 3 ст. л.
• Разрыхлитель — 5 гр.
• Растительное масло — 1 ст. л.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Шпинат промойте и хорошо обсушите.
2. Соедините шпинат с яйцами и измельчите блендером до однородной зелёной массы.
3. Добавьте безглютеновую муку, разрыхлитель и соль.
4. Влейте растительное масло и тщательно перемешайте тесто.
5. Разогрейте вафельницу и порциями распределите подготовленную массу.
6. Выпекайте вафли до румяности и полной готовности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#шпинат #яйца #вафли
