🥑 Намазка с авокадо и яйцом
🥑 КБЖУ на 100 гр: 164/6.9/14.1/3.4
📝Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт.
• Авокадо — 1 шт.
• Творожный сыр — по вкусу.
• Зелёный лук — по вкусу.
• Зелень — по вкусу.
• Лимонный сок — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
• Пекинская капуста, хлеб или хлебцы — для подачи.
👨🍳Приготовление:
1. Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и мелко нарежьте.
2. Авокадо очистите, удалите косточку и разомните мякоть вилкой.
3. Соедините авокадо с яйцами и добавьте творожный сыр.
4. Зелёный лук и зелень мелко нарежьте и добавьте к намазке.
5. Добавьте лимонный сок, соль и чёрный перец, тщательно перемешайте.
6. Подавайте намазку на хлебе, хлебцах или листьях пекинской капусты.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#авокадо #яйцо #творожныйсыр
