🍗 Куриные котлетки с шампиньонами и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 131/16.8/5.1/4.5
📝Ингредиенты:
• Филе курицы — 500 гр.
• Шампиньоны — 200 гр.
• Лёгкий сыр — 100 гр.
• Красный лук — 1/2 шт.
• Морковь небольшая — 1 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Рисовая мука — 2 ст. л.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе измельчите в фарш или очень мелко нарежьте.
2. Шампиньоны и красный лук мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке. Сыр также натрите.
3. Соедините курицу, шампиньоны, лук, морковь и сыр. Добавьте яйца и рисовую муку.
4. Приправьте специями по вкусу и тщательно перемешайте массу до однородности.
5. Сформируйте небольшие котлетки и выложите на антипригарную сковороду или противень.
6. Готовьте до румяности и полной готовности курицы, переворачивая котлетки для равномерного приготовления.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #шампиньоны #сыр
