🍝 Паста с креветками в сливочном соусе
🥑 КБЖУ на 100 гр: 145/14/2.9/15.6
📝Ингредиенты:
• Креветки — 170 гр.
• Спагетти — 60 гр.
• Молоко 2,5% — 60 мл.
• Лёгкий сыр — 10 гр.
• Сливочное масло — 5 гр.
• Мука — 5 гр.
• Горчица — 5 гр.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный молотый перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Спагетти отварите в подсоленной воде до состояния аль денте.
2. Креветки очистите и слегка обжарьте на разогретой сковороде.
3. В отдельной сковороде растопите сливочное масло, добавьте муку и быстро перемешайте.
4. Постепенно влейте молоко, постоянно помешивая, чтобы соус получился однородным.
5. Добавьте горчицу, соль и чёрный молотый перец.
6. Всыпьте натёртый лёгкий сыр и перемешивайте до его полного расплавления.
7. Добавьте в сливочный соус креветки и готовые спагетти.
8. Хорошо перемешайте и прогрейте всё вместе ещё несколько минут.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#креветки #спагетти #сыр
