🎃 Ароматная тыква с перцем, кунжутом и сыром
🥑 КБЖУ на порцию: 532/46/11/81
📝Ингредиенты:
• Тыква — 800 гр.
• Сладкий перец — 2 шт.
• Чеснок — 3 зубчика.
• Сыр — 100 гр.
• Кунжут — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Тыкву очистите от кожуры и семян, затем нарежьте крупными кубиками.
2. Сладкий перец очистите от семян и нарежьте крупными кусочками.
3. Чеснок мелко измельчите или пропустите через пресс.
4. Соедините тыкву и перец, добавьте чеснок, соль, специи и хорошо перемешайте.
5. Переложите овощи в форму для запекания.
6. Посыпьте сверху кунжутом и натёртым сыром.
7. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 50–60 минут до мягкости тыквы и румяной сырной корочки.
8. Подавайте блюдо горячим как самостоятельное или в качестве гарнира.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#тыква #перец #сыр
