🥗 Салат с лососем, моцареллой и авокадо
🥑 КБЖУ на 100 грамм: 150/10/11/2
📝Ингредиенты:
• Шпинат — 30 гр.
• Руккола — 20 гр.
• Салат айсберг — 10 гр.
• Огурец — 1 шт.
• Слабосолёный лосось — 30 гр.
• Мини-моцарелла — 2 шт.
• Авокадо — 1/2 шт.
• Пармезан — 1 ч. л.
• Оливковое масло — 1 ч. л.
• Соевый соус — 1/2 ч. л.
• Горчица — 1/2 ч. л.
👨🍳Приготовление:
1. Шпинат, рукколу и айсберг промойте, обсушите и выложите в салатник.
2. Огурец нарежьте тонкими кружочками или полукружьями.
3. Авокадо очистите и нарежьте небольшими ломтиками.
4. Слабосолёный лосось нарежьте небольшими кусочками.
5. Добавьте в салат моцареллу и подготовленные ингредиенты.
6. Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус и горчицу.
7. Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
8. Перед подачей посыпьте тёртым пармезаном.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#салат #лосось #пп
