🍝 Паста с курицей, шпинатом и сливочным соусом
🥑 КБЖУ на 100 грамм: 125.4/9.4/4.4/11.7
📝Ингредиенты:
• Куриная грудка — 1 шт.
• Шпинат (свежий или замороженный) — 1 горсть.
• Томаты черри — 1 горсть.
• Чеснок — 1 зубчик.
• Сливочное масло — 1–2 ч. л.
• Сливки — 50 мл.
• Растительное масло — для жарки.
• Спагетти или тальятелле — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Отварите спагетти или тальятелле до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке.
2. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками, посолите и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
3. Добавьте сливочное масло и измельчённый чеснок, готовьте около 1 минуты.
4. Выложите шпинат и томаты черри, разрезанные пополам. Готовьте ещё 2–3 минуты.
5. Влейте сливки, перемешайте и прогрейте соус до лёгкого загустения.
6. Добавьте готовую пасту, тщательно перемешайте и прогрейте всё вместе 1–2 минуты.
7. Подавайте сразу после приготовления.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#паста #курица #пп
