🍢 Шашлычки из индейки с овощами в медово-соевом маринаде
🥑КБЖУ на 100 гр.: 147.7/25.9/3.9/2.2
📝Ингредиенты:
• Филе индейки — по вкусу.
• Кабачок — по вкусу.
• Шампиньоны — по вкусу.
• Помидоры черри — по вкусу.
Для маринада:
• Соевый соус — 5 ст. л.
• Горчица — 2 ч. л.
• Чеснок — 1–2 зубчика.
• Мёд — 1 ст. л.
👨🍳Приготовление:
1. Филе индейки нарежьте крупными кубиками. Кабачок — кружочками, шампиньоны при необходимости разрежьте пополам.
2. Для маринада смешайте соевый соус, горчицу, мёд и измельчённый чеснок.
3. Добавьте индейку в маринад, хорошо перемешайте и оставьте на 20–30 минут.
4. Нанизывайте на деревянные шпажки поочерёдно индейку, кабачок, шампиньоны и помидоры черри.
5. Выложите шашлычки на противень или решётку.
6. Запекайте в разогретой до 200°C духовке 20–25 минут, периодически переворачивая до золотистой корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#индейка #шашлычки #ппрецепты
