🥬 Иммунный шот для красоты и здоровья
🥑КБЖУ на 100 грамм: 31/1.3/0.2/7
📝Ингредиенты:
• Шпинат — 2 пучка
• Свежий имбирь — 10–20 см корня
• Яблоки — 3 шт.
• Лимон — 1/2 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Тщательно вымойте шпинат, яблоки, лимон и корень имбиря.
2. Яблоки нарежьте крупными кусочками, удалив сердцевину.
3. Имбирь очистите от кожуры и нарежьте небольшими ломтиками.
4. Из половины лимона удалите косточки, при желании снимите толстую часть кожуры.
5. Поместите шпинат, яблоки, имбирь и лимон в соковыжималку или мощный блендер.
6. Измельчите ингредиенты до однородной массы. При использовании блендера при необходимости добавьте немного воды.
7. По желанию процедите напиток через сито или марлю для более нежной консистенции.
8. Подавайте шот сразу после приготовления или храните в холодильнике не более суток.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#шпинат #имбирь #яблоки #лимон
