🥞 Нежные кабачковые блины с зеленью
🥑КБЖУ на 100 грамм: примерно 105/4.8/2.8/15
📝Ингредиенты:
• Кабачок — 300 г
• Яйца — 3 шт.
• Нежирное молоко — 500 г
• Цельнозерновая мука — 280 г
• Зелень — 1 пучок
• Масло — немного для жарки
• Соль — 1/2 ч. л. или по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Кабачок натрите на мелкой тёрке.
2. При необходимости слегка отожмите лишнюю жидкость.
3. Зелень мелко нарежьте.
4. В миске взбейте яйца с солью.
5. Добавьте нежирное молоко и перемешайте.
6. Всыпьте цельнозерновую муку.
7. Перемешайте тесто до однородности.
8. Добавьте натёртый кабачок и зелень.
9. Ещё раз хорошо перемешайте.
10. Разогрейте сковороду и слегка смажьте маслом.
11. Выпекайте блины с двух сторон до румяности.
12. Подавайте тёплыми со сметаной, йогуртом или любимым соусом.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#кабачок #блины #зелень
