🥗 Сытный салат с тунцом, авокадо и фасолью
🥑КБЖУ на 100 грамм: 138.2/7.4/10.7/3.9
📝Ингредиенты:
• Консервированный тунец в собственном соку — по вкусу
• Авокадо — по вкусу
• Консервированная фасоль — по вкусу
• Зелень — по вкусу
• Лимонный сок — по вкусу
• Оливковое масло — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Чёрный перец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. С тунца слейте лишнюю жидкость.
2. Консервированную фасоль промойте и откиньте на сито.
3. Авокадо очистите, удалите косточку и нарежьте кубиком.
4. Зелень мелко нарежьте.
5. В миске соедините тунец, фасоль, авокадо и зелень.
6. Добавьте лимонный сок.
7. Влейте немного оливкового масла.
8. Посолите и поперчите по вкусу.
9. Аккуратно перемешайте салат, чтобы авокадо не превратился в пюре.
10. Подавайте сразу после приготовления.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#салат #тунец #авокадо
