🌯 Сырный ПП-ролл с тунцом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 157/13.3/6/12
📝Ингредиенты:
• Варёные яйца — 2 шт.
• Тонкий лаваш — 1 шт.
• Мягкий творог — 100 г
• Тунец — 100 г
• Сыр — 35 г
• Зелень — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Варёные яйца очистите и нарежьте небольшими кусочками.
2. С тунца слейте лишнюю жидкость.
3. Сыр натрите на тёрке.
4. Зелень мелко нарежьте.
5. Разложите тонкий лаваш на рабочей поверхности.
6. Смажьте лаваш мягким творогом.
7. Сверху выложите тунец, яйца, сыр и зелень.
8. Аккуратно сверните лаваш в плотный ролл.
9. По желанию слегка подрумяньте ролл на сухой сковороде или подавайте сразу.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#лаваш #тунец #ролл
