🥘 Вкуснейшее ПП-рагу с курицей
🥑КБЖУ на 100 грамм: 92/11.2/0.8/8
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 650 г
• Картофель — 450 г
• Помидоры — 250 г
• Морковь — 120 г
• Болгарский перец — 150 г
• Лук — 100 г
• Растительное масло — несколько распылений
• Приправа для курицы — по вкусу
• Чёрный перец — по вкусу
• Паприка — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Зелень — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе и все овощи нарежьте крупными кусочками.
2. Слегка сбрызните сковороду или сотейник растительным маслом и обжарьте лук до золотистого цвета.
3. Добавьте куриное филе и готовьте 5–7 минут, периодически помешивая.
4. Выложите картофель, морковь и болгарский перец.
5. Посолите, добавьте приправу для курицы, чёрный перец и паприку.
6. Влейте стакан воды, накройте крышкой и тушите около 20 минут.
7. Добавьте помидоры и готовьте ещё 5 минут.
8. В конце добавьте измельчённую зелень, перемешайте и подавайте горячим.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #картофель #овощи
