🥗 Белковый салат с зернистым творогом и песто
🥑КБЖУ на 100 грамм: 62.9/7.0/3.4/4.2
📝Ингредиенты:
• Зернистый творог — 300 г
• Свежие помидоры — 2–3 шт.
• Сладкий красный перец — 1 шт.
• Красный лук — 1/2 шт.
• Свежая зелень — по вкусу
• Соус песто — 1.5 ст. л.
👨🍳Приготовление:
1. Помидоры нарежьте крупными кубиками.
2. Сладкий перец очистите от семян и нарежьте небольшими кусочками.
3. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами или мелкими кубиками.
4. Зелень мелко порубите.
5. В глубокой миске соедините зернистый творог, помидоры, сладкий перец, красный лук и зелень.
6. Добавьте соус песто.
7. Аккуратно перемешайте салат, чтобы сохранить структуру творога.
8. Подавайте сразу после приготовления.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#творог #помидор #песто
