🌯 ПП-ролл с курицей и ананасом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 175/12.5/8.5/12
📝Ингредиенты:
• Куриная грудка — 50 г
• Ананас — 1 кольцо
• Яйцо — 1 шт.
• Салат айсберг — по вкусу
• Сыр — 50 г
• Лепёшка — 1 шт.
• Натуральный йогурт — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Куриную грудку посолите, поперчите и обжарьте или запеките до готовности.
2. Яйцо отварите вкрутую и нарежьте ломтиками.
3. Ананас и куриную грудку нарежьте небольшими кусочками.
4. Смажьте лепёшку натуральным йогуртом.
5. Выложите листья салата, курицу, яйцо, ананас и тёртый сыр.
6. Плотно сверните ролл и при желании слегка подрумяньте на сухой сковороде с двух сторон.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #ананас #сыр
