🥗 Салат с индейкой, фасолью и корейской морковью
🥑КБЖУ на 100 грамм: 132/11.2/5.3/9.8
📝Ингредиенты:
• Отварная индейка — 80 г
• Консервированная красная фасоль — 80 г
• Морковь по-корейски — 50 г
• Греческий йогурт — 50 г
• Горчица — 20 г
• Яйцо — 1 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Яйцо отварите вкрутую, остудите и очистите.
2. Нарежьте яйцо небольшими кубиками.
3. Отварную индейку нарежьте или разберите на волокна.
4. Красную фасоль промойте под холодной водой и дайте лишней жидкости стечь.
5. В салатнике соедините индейку, фасоль, морковь по-корейски и яйцо.
6. Для заправки смешайте греческий йогурт с горчицей до однородности.
7. Заправьте салат и аккуратно перемешайте.
8. Подавайте сразу или немного охладите перед подачей.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#индейка #фасоль #морковь
