🔥 ПП-десерт с чиа
🥑КБЖУ на 100 грамм: 100.4/8.7/13/9.1
📝Ингредиенты:
• Греческий йогурт — 200 г
• Семена чиа — 20 г
• Сахзам — по вкусу
• Шоколад без сахара — 40 г
👨🍳Приготовление:
1. Смешайте греческий йогурт, семена чиа и сахзам.
2. Хорошо перемешайте массу до однородности.
3. Переложите основу в форму, застеленную пищевой плёнкой.
4. Уберите в холодильник на пару часов до застывания.
5. Добавьте начинку по вкусу: шоколад без сахара, фрукты, ягоды или джем без сахара.
6. Подавайте охлаждённым.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#десерт #чиа #ппдесерт