🍌 Домашняя гранола
🥑КБЖУ на 100 грамм: 316.2/9/16/35.8
📝Ингредиенты:
• Банан — 2 шт.
• Овсянка долгой варки — 200 г
• Кокосовая стружка — 50 г
• Тыквенные семена — 50 г
• Миндаль — 50 г
• Изюм и клюква — 50 г
👨🍳Приготовление:
1. Бананы разомните вилкой до состояния пюре.
2. Добавьте овсянку, кокосовую стружку, тыквенные семена и миндаль.
3. Хорошо перемешайте массу до равномерного распределения ингредиентов.
4. Выложите смесь на противень, застеленный пергаментом, тонким слоем.
5. Выпекайте при 180°C около 15–20 минут.
6. Периодически перемешивайте гранолу, чтобы она равномерно подрумянилась.
7. В готовую остывшую гранолу добавьте изюм и клюкву.
8. Перемешайте и храните в сухой банке или контейнере.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#банан #овсянка #гранола
