🥥 Кокосовый пирог с вишней
🥑КБЖУ на 100 грамм: 127.5/4/4.9/17.4
📝Ингредиенты:
• Банан — 1 шт.
• Кокосовое молоко — 70 г
• Вода — 80 г
• Сироп или подсластитель — 1 ст. л.
• Кокосовая стружка — 15 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Овсяные хлопья — 100 г
• Вишня — 50 г
• Греческий йогурт — 250 г
• Сахарозаменитель — 30 г
👨🍳Приготовление:
1. Банан, кокосовое молоко, воду, сироп, кокосовую стружку и разрыхлитель пробейте блендером до однородности.
2. Добавьте овсяные хлопья и нарезанную вишню.
3. Перемешайте массу ложкой.
4. Переложите тесто в форму для выпечки.
5. Сверху по желанию посыпьте кокосовой стружкой.
6. Выпекайте при 180°C около 35 минут.
7. Готовый пирог полностью остудите.
8. Смешайте греческий йогурт с сахарозаменителем.
9. Выложите крем на остывший пирог.
10. Посыпьте кокосовой стружкой и подавайте.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#банан #вишня #кокос
