🍄 Нежнейшее куриное филе с шампиньонами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 155/12/10/3
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 2 шт.
• Лук — 1 шт.
• Шампиньоны — 150 г
• Чеснок — 3–5 зубчиков
• Шпинат — горсть
• Помидоры черри — 10 шт.
• Сливки 20% — 250 мл
• Зелень — по вкусу
• Специи — по вкусу
• Растительное масло — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. На курином филе сделайте неглубокие надрезы крест-накрест.
2. Приправьте филе специями и слегка сбрызните маслом.
3. Обжарьте курицу на хорошо разогретой сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
4. В той же сковороде обжарьте нарезанный лук.
5. Добавьте шампиньоны и измельчённый чеснок, перемешайте.
6. Выложите шпинат и помидоры черри, готовьте ещё около минуты.
7. Влейте тёплые сливки, добавьте зелень и при необходимости посолите.
8. Верните куриное филе в сковороду.
9. Тушите под крышкой на слабом огне 10 минут.
10. Подавайте горячим с любимым гарниром или свежими овощами.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #шампиньоны #сливки
