Публикация от 11 июля 2026

🍫 ПП-десерт из трёх ингредиентов 🥑КБЖУ на 100 грамм: 240/25/10/17 📝Ингредиенты: • Греческий йогурт без добавок — 200 г • Семена чиа — 1 ст. л. • Какао-порошок без сахара — 1 ч. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. В миске соедините греческий йогурт, семена чиа и какао-порошок. 2. Тщательно перемешайте массу до однородной консистенции. 3. Переложите десерт в креманку или стакан. 4. Уберите в холодильник на 1–2 часа, чтобы семена чиа набухли и масса стала гуще. 5. Перед подачей по желанию украсьте какао или ягодами. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #йогурт #чиа #какао