🍳 Вкуснейшая шакшука на завтрак
🥑КБЖУ на 100 грамм: 65/5/3/4
📝Ингредиенты:
• Яйца — 3 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Лук — 1 шт.
• Чеснок — 1–2 зубчика
• Томатная паста — 1 ч. л.
• Аджика — 1/5 ч. л.
• Специи — по вкусу
👨🍳Приготовление:
>1. Мелко нарежьте лук, болгарский перец и чеснок.
>2. Обжарьте лук до мягкости, затем добавьте перец и чеснок.
>3. Добавьте нарезанные помидоры, томатную пасту, аджику и специи.
>4. Тушите овощи 5–7 минут, пока соус слегка не загустеет.
>5. Сделайте в соусе три небольших углубления и аккуратно разбейте в них яйца.
>6. Накройте сковороду крышкой и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#яйцо #помидор #перец
