🍰 Низкокалорийный ПП-тортик со шпинатом и персиком
🥑КБЖУ на 100 грамм: 120/8/2/15
📝Ингредиенты:
Для бисквита:
• Шпинат — 200 г
• Яйца — 3 шт.
• Рисовая мука — 150 г
• Творог — 130 г
• Разрыхлитель — 10 г
• Лимонный сок — 2 ч. л.
• Сахарозаменитель — по желанию
Для крема:
• Мягкий творог — 250 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Персик — 100 г
👨🍳Приготовление:
1. Измельчите шпинат блендером вместе с творогом до однородной массы.
2. Добавьте яйца, рисовую муку, разрыхлитель, лимонный сок и сахарозаменитель. Хорошо перемешайте.
3. Перелейте тесто в форму и выпекайте при 180°C около 30–35 минут.
4. Полностью остудите бисквит и разрежьте его на 2–3 коржа.
5. Для крема смешайте мягкий творог с мёдом до однородности.
6. Персик нарежьте небольшими кубиками.
7. Соберите торт, промазывая каждый корж кремом и добавляя кусочки персика.
8. Уберите торт в холодильник минимум на 2 часа перед подачей.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#шпинат #персик #творог
