🍳 Бомбический завтрак
🥑КБЖУ на 100 грамм: 116.1/6.4/6.2/7.6
📝Ингредиенты:
• Лаваш — 100 г
• Яйца — 3 шт.
• Молоко — 100 мл
• Помидор — 1 шт.
• Сыр — 30 г
• Соль — по вкусу
• Зелень — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Взбейте яйца с молоком и щепоткой соли.
2. Нарежьте помидор небольшими кубиками, сыр натрите на тёрке, зелень измельчите.
3. Выложите лаваш в форму или на сковороду, формируя небольшие бортики.
4. Влейте яичную смесь, добавьте помидоры и посыпьте сыром.
5. Готовьте под крышкой на сковороде или запекайте при 180°C 10–15 минут.
6. Перед подачей посыпьте свежей зеленью.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#лаваш #сыр #помидор
