🧀Сырная паста с курицей и шпинатом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 165/14/8/12
📝Ингредиенты:
• Цельнозерновые макароны - 2 порции.
• Филе грудки - 400 гр.
• Помидоры черри - 250 гр.
• Шпинат - 70 гр.
• Авокадо - 1 шт.
• Растительное масло - по вкусу.
• Моцарелла - 120 гр.
• Соль - по вкусу.
• Чеснок - по вкусу.
• Специи для курицы - по вкусу.
• Соевый соус - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Отварите макароны по инструкции.
2. Курицу нарежьте мелко и обжарьте с соевым соусом и специями.
3. Нарежьте овощи.
4. Смешайте все ингредиенты.
5. Посолите и добавьте масло.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#макароны #моцарелла #шпинат
