🌯 Сочная ПП-шаурма на обед
🥑КБЖУ на 100 грамм: 180.6/9.7/6/20.9
📝Ингредиенты:
• Филе куриного бедра — 200 г
• Лук — 100 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Лаваш — 2 шт.
• Салат айсберг — 30 г
• Помидор — 100 г
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Паприка — по вкусу
• Оливковое масло — 2 ст. л.
🥣 Для соуса
• Греческий йогурт — 140 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Зелень — 1 пучок
👨🍳Приготовление:
1. Нарежьте куриное бедро небольшими кусочками и замаринуйте с солью, перцем, паприкой, чесноком и луком.
2. Обжарьте мясо на оливковом масле до румяной корочки и полной готовности.
3. Для соуса смешайте греческий йогурт, измельчённый чеснок и мелко нарезанную зелень.
4. На лаваш выложите салат айсберг, помидоры и готовую курицу.
5. Полейте соусом и плотно заверните шаурму.
6. Обжарьте на сухой сковороде с двух сторон до хрустящей корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #лаваш #йогурт
