Публикация от 29 июня 2026

🍽 Конвертики с яйцом, которые спасают голодное утро 🥑КБЖУ на 100 грамм: 170/10/7/15 📝Ингредиенты: • Тортилья — 1 шт. • Яйцо — 1 шт. (для обмакивания) • Варёное яйцо — 1 шт. • Зелёный лук или укроп — по вкусу • Греческий йогурт — 40 г • Соль — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Нарежьте варёное яйцо и смешайте с зеленью, греческим йогуртом и солью. 2. Выложите начинку на тортилью и сверните конвертиком. 3. Взбейте сырое яйцо. 4. Обмакните конвертик в яйцо. 5. Обжарьте на сковороде с двух сторон до румяной корочки. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #тортилья #яйцо #йогурт