Публикация от 25 июня 2026

🥪 Самые вкусные бутерброды 🥑КБЖУ на 100 грамм: 192/15/9/13 📝Ингредиенты: • Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика • Яйцо — 3 шт • Сыр лёгкий — 30 г • Ветчина лёгкая — 80 г • Помидор — по вкусу • Греческий йогурт — 2 ст. л. • Зелень — по вкусу/желанию • Соль, специи — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Отварите яйца (7 минут после закипания). 2. Разомните их вилкой. 3. Добавьте тёртый сыр, йогурт и зелень. 4. Посолите и добавьте специи. 5. Намажьте смесь на хлеб. 6. Сверху выложите помидоры и ветчину. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #хлеб #яйцо #сыр