🧇 Низкокалорийные кабачковые вафли
🥑КБЖУ на 100 грамм: 81/3.45/1.84/12
📝Ингредиенты:
• Кабачок — 440 г (отжатый от воды)
• Яйцо — 1 шт
• Мука — 40 г
• Соль — 2 г
• Молотый чеснок, vegeta — по вкусу
• Масло для смазывания — 1 г
👨🍳Приготовление:
1. Кабачок натрите и хорошо отожмите лишнюю воду.
2. Добавьте яйцо, муку, соль и специи.
3. Перемешайте до однородной массы.
4. Выложите в вафельницу.
5. Выпекайте до золотистой корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#кабачок #яйцо #мука