🧀Куриные ПП оладьи с сыром
🥑КБЖУ на 100 грамм: 152.8/16.4/7/4.8
📝Ингредиенты:
• Куриное филе - 400 гр.;
• Лук репчатый - 1 шт.;
• Сметана 15% - 120 гр.;
• Сыр твёрдый - 70 гр.;
• Яйцо - 1 шт.;
• Мука рисовая - 1,5 ст.л.;
• Соль, специи - по вкусу;
• Зелень - по желанию;
• Растительное масло - 1 ч.л.
👨🍳Приготовление:
1. Измельчаем блендером куриное филе с луком, сметаной и яйцом.
2. Далее добавляем муку и натертый сыр.Обжариваем на небольшом количестве растительного масла 3-4 минуты с одной стороны, переворачиваем и доводим до готовности под крышкой ещё 3-4 минуты.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#оладьи
