🍆Диетический кабачковый рулет
🥑КБЖУ на 100 грамм: 83/9/4/3
📝Ингредиенты:
• Кабачок - 400 гр. (после отжимки).
• Яйца - 2 шт.
• Сыр лёгкий - 100 гр.
• Соль - по вкусу.
• Рикотта - 100 гр.
• Индейка/ветчина - 60 гр.
• Зелень свежая - по вкусу.
• Помидоры - по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Кабачок натереть на крупной тёрке и хорошо отжать.
2. Добавить яйца и натёртый сыр.
3. Посолить по вкусу, тщательно перемешать.
4. Выложить массу на силиконовый пергамент тонким слоем.
5. Отправить в духовку при 180°C на 30 минут.
6. Дать основе немного остыть.
7. Выложить начинку.
8. Аккуратно свернуть рулет.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#ужин #кабачок #рулет
