Публикация от 22 июня 2026

🥕Морковный ПП-ролл 🥑КБЖУ на 100 грамм: 109.7/9.07/5.5/4.19 📝Ингредиенты: • Морковь — 2 шт • Сыр лёгкий — 30 г • Яйцо — 1 шт 🥣 Для начинки: • Творожный сыр — 100 г • Руккола — 40 г • Огурец — 100 г • Слабосолёная форель — 120 г 👨‍🍳Приготовление: 1. Морковь и сыр натрите на тёрке. 2. Добавьте яйцо и перемешайте до однородности. 3. Выложите массу на пергамент. 4. Запекайте в аэрогриле при 180°C 15–20 минут до плотной текстуры. 5. На готовую основу выложите творожный сыр, рукколу, огурец и форель. 6. Сверните в ролл и подавайте. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #ролл #морковь #форель