Публикация от 22 июня 2026

🥗Овощная запеканка на скорую руку (или тёплый салат) 🥑КБЖУ на 100 грамм: 62/3/4/3 📝Ингредиенты: • Помидор — 110 г • Сладкий перец — 30 г • Укроп — 7 г • Сметана 10% — 25 г • Тёртый сыр (низкой жирности) — 12 г • Соль — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Нарежьте помидор и перец. 2. Посолите и добавьте укроп. 3. Сверху распределите сметану. 4. Посыпьте тёртым сыром. 5. Отправьте в духовку на 20 минут при 180–200°C. 6. Подавайте тёплым как запеканку или салат. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #овощи #запеканка