Публикация от 21 июня 2026

🍝Сливочная паста с брокколи и птитимом 🥑КБЖУ на 100 грамм: 148/5.6/6.2/17.8 📝Ингредиенты: • Паста птитим — 125 г • Брокколи — 100 г • Лук репчатый — ½ шт (~30 г) • Чеснок — 1 зубчик • Сливки 10% — 100 мл • Сыр лёгкий — 35 г • Масло (сливочное или оливковое) — 1 ст. л. • Соль, перец, мускатный орех — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Отварите птитим до полуготовности. 2. Обжарьте лук и чеснок до мягкости. 3. Добавьте брокколи и сливки, тушите 10 минут. 4. Соедините с пастой и прогрейте. 5. Добавьте сыр и специи, перемешайте до тягучего соуса. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #паста #брокколи #сливки