🍞Белковая бомба без лишних хлопот
🥑КБЖУ на 100 грамм: 187/16.2/7.3/13.5
📝Ингредиенты:
• Хлеб (лучше цельнозерновой) — 2 ломтика
• Творог — 70 г
• Лёгкий сыр — 70 г
• Яйцо — 1 шт
• Зелень — по вкусу
• Соль/перец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Поджарьте или подсушите хлеб до лёгкой хрустящей корочки.
2. Смешайте творог с зеленью, солью и перцем.
3. Выложите творожную массу на хлеб.
4. Добавьте сыр и сверху положите яйцо (варёное или глазунью).
5. Подавайте сразу, пока тёплое.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#хлеб #творог #яйцо