Публикация от 15 июня 2026

🧀Не только вкусная, но и полезная творожная начинка 🥑КБЖУ на 100 грамм: 286/11.2/22.4/9.3 📝Ингредиенты: • Грецкий орех — 75 г • Творог 9% — 100 г • Сметана 25% — 30–50 г • Петрушка — 5 г • Цедра лимона — 1 г • Семена чиа — 1 ч. л. • Соль — 1 г 👨‍🍳Приготовление: 1. Измельчите грецкие орехи. 2. Смешайте с творогом и сметаной. 3. Добавьте зелень, цедру, чиа и соль. 4. Хорошо перемешайте до однородной текстуры. 5. Охладите перед подачей. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #творог #орех #петрушка