Публикация от 14 июня 2026

🍆Баклажаны по-ресторанному 🥑КБЖУ на 100 грамм: 78/2.8/5.1/5.9 📝Ингредиенты: • Баклажаны — 2 шт • Чеснок — 2 зубчика • Фета — 60 г • Большой помидор — 1 шт • Оливки — горсть • Шпинат — горсть • Каперсы — по желанию • Оливковое масло — по вкусу • Соль и перец — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Нарежьте баклажаны и запеките до мягкости. 2. Добавьте чеснок и оливковое масло. 3. Смешайте с помидорами, оливками и шпинатом. 4. Добавьте фету и каперсы. 5. Заправьте и подавайте. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #баклажаны #сыр #помидор