Публикация от 12 июня 2026

🍌Белковые бананово-шоколадные печенья 🥑КБЖУ на 100 грамм: 66/4/3/6 📝Ингредиенты: • Спелый банан — 1 шт. • Овсяные хлопья — 40 г • Какао — 40 г • Арахисовая паста — 1 ст. л. • Ванильный протеин — 30 г • Разрыхлитель — 0,5 ч. л. • Яйцо — 1 шт. • Щепотка соли 👨‍🍳Приготовление: 1. Разомните банан в пюре. 2. Добавьте яйцо и арахисовую пасту, перемешайте. 3. Всыпьте овсяные хлопья, какао, протеин, разрыхлитель и соль. 4. Замесите густое тесто. 5. Сформируйте 12 печений. 6. Выпекайте при 180°C около 12–15 минут до готовности. 🔵Ленивые рецепты - Подписаться Наши другие каналы 👇 ⚪️Здоровая еда - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #печенье #банан #шоколад