🥧 Заливной пирог из простых продуктов
🥑КБЖУ на 100 грамм: 116/12/5/6
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 200 г
• Яйца — 2 шт.
• Мука рисовая — 80 г
• Молоко — 150 мл
• Шпинат свежий — 30 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сыр — 50 г
• Помидоры черри — 150 г
• Кукурузный крахмал — 10 г
• Соль, перец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Смешайте яйца, молоко, рисовую муку и крахмал до однородной массы.
2. Добавьте нарезанное куриное филе, шпинат, сыр и черри.
3. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
4. Вылейте массу в смазанную форму.
5. Выпекайте при 180°C ~30 минут.
6. Дайте немного остыть и подавайте.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица
