🥗 Салат с курицей, овощами и кунжутом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 170/13/11/4
📝Ингредиенты:
• Помидор — 1 шт.
• Огурец — 1 шт.
• Маслины — 5 шт.
• Сыр твёрдых сортов — 100 г
• Копчёные куриные бёдрышки — 2 шт.
• Французская горчица — 1,5 ст. л.
• Кунжут — маленькая щепотка
👨🍳Приготовление:
1. С копчёных куриных бёдрышек снимите мясо и слегка порубите ножом.
2. Сыр нарежьте аккуратными кубиками среднего размера.
3. Маслины нарежьте колечками.
4. Огурец и помидор нарежьте кубиками.
5. Соедините курицу, овощи, сыр и маслины в глубокой миске.
6. Заправьте французской горчицей и перемешайте.
7. Переложите салат на тарелку и посыпьте кунжутом.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #овощи #кунжут
