🥞 Белковый картофельный блинчик
🥑КБЖУ на 100 грамм: 148/13/5/11
📝Ингредиенты:
• Картофель — 200 г
• Сыр лёгкий — 50 г
• Яйца — 2 шт.
• Филе индейки — 100 г
• Мука пшеничная — 20 г
• Соль — по вкусу
• Масло — 1 г
👨🍳Приготовление:
1. Картофель натрите на крупной тёрке.
2. Индейку мелко нарежьте.
3. Смешайте картофель, яйца, муку, индейку и соль до однородной массы.
4. Разогрейте сковороду и слегка смажьте маслом.
5. Выложите половину смеси, добавьте тёртый сыр и накройте второй половиной массы.
6. Обжаривайте на среднем огне по ~7 минут с каждой стороны до румяной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#картофель #индейка #сыр
