Публикация от 3 июня 2026

🥯 Творожный бейгл с рыбой и шпинатом 🥑КБЖУ на 100 грамм: 190/16/7/14 📝Ингредиенты: • Творог нежирный — 180 г • Яйцо — 1 шт. • Лёгкий сыр — 70 г • Рисовая мука — 3 ст. л. • Соль, специи — по вкусу Начинка: • Песто — по вкусу • Шпинат — по вкусу • Красная рыба — по вкусу • Свежий огурец — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо, сыр, муку, соль и специи. 2. Сформируйте бейгл (кольцо). 3. Запекайте при 180°C ~15–20 минут. 4. Разрежьте и добавьте начинку. 5. Соедините половинки и подавайте. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #бейгл #творог