🥞 Протеиновый овсяноблин с бананом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 165/14/6/16
📝Ингредиенты:
• Овсяные хлопья — 50 г
• Протеин (ванильно-банановый) — 3 ст. л.
• Яйца — 2 шт.
• Молоко — 40 мл
Начинка:
• Греческий йогурт
• Банан — 1 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Смешайте овсянку, протеин, яйца и молоко до однородного теста.
2. Обжарьте блин с двух сторон на сковороде.
3. Смажьте греческим йогуртом.
4. Добавьте нарезанный банан и сверните.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#овсяноблин #протеин